Fra august tilbyder jeg faste søndagshold, hvor du får mulighed for at lande blidt i kroppen og styrke både krop og sind – uanset om du vælger yoga eller pilates.
Yoga – søndage kl. 9:00
En rolig og nærende time i Hatha yogaens ånd. Her er der fokus på at trække vejret dybt, finde ro i hovedet og bevæge kroppen gennem lange, blide stræk – kombineret med styrkende elementer, der giver dig mere energi og balance.
Pilates – søndage 10:15
Pilates-timen styrker kroppen på en tryg og effektiv måde, hvor vi arbejder med egen kropsvægt og klassiske pilatesprincipper. Alle arbejder i eget tempo med så mange gentagelser, der passer til netop din krop og dit niveau.
Begge hold er med fokus på den enkelte – uanset om du har begrænsninger, behov for variation eller ønsker at blive udfordret blidt.
Ved interesse kan der oprettes flere hold.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes: Persondatapolitik | Handelsbetingelser
