OmFit Yoga
Krop og Sind
Derfor underviser jeg
Jeg tror på, at bevægelse kan være et frirum. Et sted hvor man ikke skal præstere, men bare være. For mig handler yoga og pilates ikke om at kunne mest muligt, men om at mærke kroppen, skabe ro i sindet og finde tilbage til det, der føles rigtigt.
Jeg underviser med fokus på nærvær, tryghed og plads til forskellighed. Kroppen er ikke den samme fra dag til dag, og derfor skal der også være rum til at justere, mærke efter og tage pauser. Jeg ønsker, at mine timer føles som et åndehul i hverdagen – uanset om du kommer for at finde ro, styrke eller bare bevæge dig blidt.
Fit Yoga er mit sted til at dele denne tilgang. Et sted hvor krop og sind får lov til at følges ad, og hvor bevægelse bliver noget, man gør med sig selv – ikke imod sig selv.
Bevægelse til stilhed
Bevægelse med nærvær, der skaber plads til ro og fordybelse.
Bevægelse er for mig en vej ind i stilheden. Når kroppen får lov at bevæge sig med opmærksomhed og uden krav, opstår der langsomt mere ro – både fysisk og mentalt. Her bliver bevægelsen ikke et mål i sig selv, men en blid overgang til nærvær, balance og stilhed.
Certificeret instruktør
Yoga og pilates undervisning
Fokus på små hold og personlig vejledning
Tilbyder special events og private timer
Klar til at møde osi virkeligheden?
Kom og oplev vores varme fællesskab. Book dit første hold i dag og start din personlige yoga-rejse.